カテゴリー「心と体」の4件の記事

2013年12月 2日 (月)

おかげさま ありがとう♪

今日、残った言葉scissors

進む道が分からないときに、一緒に考えてくれる人がいる。

自分らしさを忘れたときに、思い出させてくれる人がいる。

笑い方を忘れたときに、笑わせてくれる人がいる。

ダメになりそうなとき、支えてくれる人がいる。

いろいろな人たちのお陰で今の自分がいる。

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2013年8月14日 (水)

またね♪

「話を聞くよ」って言われると

気持ちが軽くなる。

「大丈夫?」って聞かれると

涙が止まらなくなる。

「頑張れ!」って言われると

一人じゃないことに気づく。

「また明日」って言われると

明日が楽しみになる♪

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2013年8月 2日 (金)

笑う門に・・・(ˆ◡ˆ)

10分間笑うと、10kcalから40kcalもカロリーを消費すると言われています。

普通に歩いた場合、10分間で30kcalほど消費されると

言われていますので~

場合によっては、10分間笑い続けるほうが歩くよりも

消費するわけです。

また、笑いはカロリーを消費するだけではなく、

代謝の速度を速めたり、免疫力を高めるとも言われてますので...

笑いがもたらす効果は、人を元気にもしますし..

笑うだけで意外とカロリーを消費しているらしいのです...


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2013年7月30日 (火)

朝♪

朝の始まりが訪れたなら、

過ぎ去ったものは忘れ、

今そばにあるものに感謝し、

そして、

次の人生を愛しましょう。

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